Ateliers

L’approche favorise la participation active des personnes inscrites, dont le nombre est limité à 15,  regroupant des membres de la Corpo et des non-membres. Les ateliers durent une heure et demie et les sujets sont annoncés à l’avance dans le programme.

Responsables :  Oliva Cimon et Nancy Richard

Quand et où : Les mercredis de 9h30 à 11h, salle Petit Café

Durée de la session hiver et printemps 2020 :  8 janvier au 20 mai

Inscription : Les frais sont de 4 $ par rencontre pour les membres de la Corpo et de l’ANRFO, et de 6 $ pour les non-membres. Le nombre de places est limité. On doit s’inscrire à l’avance au bureau de la Corpo, pièce 113, ou en appelant au 819 776-6015.

Programme des ateliers:  Hiver et printemps 2020

8, 15 et 22 janvier    Remuez vos méninges  – Session 1  (un ensemble d’exercices), mêmes ateliers que ceux de septembre 2019.
Mona Seguin, animatrice

La mémoire nous fait vite défaut quand on ne s’en occupe pas suffisamment. Les trois ateliers sont constitués de nombreux exercices pour garder une bonne vitalité du cerveau et de la mémoire.

Il faut s’inscrire aux 3 cours et payer 5$ additionnel pour le matériel par session.

29 janvier     Démystifier les exigences  de la SAAQ touchant les ainés lors du renouvellement de permis de conduire
Michel Martineau, animateur

Conduire une automobile exige une bonne capacité cognitive et des réflexes fiables. Il se peut que chez certaines personnes, l’âge les rende moins aptes à une conduite sécuritaire, de là, l’obligation de passer un examen de santé et de la vue à l’âge de 75 ans.

Michel Martineau qui a passé 25 ans à enseigner aux conducteurs à conduire de façon sécuritaire est en mesure d’aider des ainés à maintenir de saines habitudes de conduite.
                       

5 février    Comment effectuer vos transactions en ligne en toute sécurité ?
Marc Williams, animateur

Les transactions en ligne font partie de notre quotidien : achat de biens par internet, achat de billets de théâtre ou d’avion, inscription à des cours, paiement des amendes, des impôts et des taxes. L’atelier abordera le choix des moyens de paiement, les dangers des transactions financières en ligne et les méthodes pour payer en toute sécurité.

Marc Williams œuvre dans le monde de l’informatique depuis de nombreuses années. Il a déjà animé bénévolement plusieurs ateliers à la Corpo.

12 février     À déterminer

19 février     La bientraitance pour proche aidant
Marie-Ange Richer, animatrice

Choisir de s’outiller, de s’exprimer et de se respecter davantage pourraient faciliter la façon d’être avec soi-même, pour ensuite mieux transiger avec les autres…  (cet atelier est gratuit pour tous).

26 février    Le plaisir de raconter
Louis Lavoie, animateur

4, 11 et 18 mars      Remuez vos méninges – Session 2 (un nouvel ensemble d’exercices), ces nouveaux exercices s’ajoutent à ceux offerts à la Session 1 de janvier et à ceux de septembre  2019.                                                                    Mona Seguin, animatrice

Il faut s’inscrire aux 3 cours et payer 5$ additionnel pour le matériel, par session.

25 mars     Réflexologie des pieds – méthode et pratique
André Hardy, animateur

Les pieds sont les piliers de notre corps.

André Hardy nous présentera les principaux éléments de la réflexologie qui se définit comme un ensemble de techniques manuelles et naturelles qui utilise particulièrement les pouces sur des points réflexes du pied. Le but consiste à stimuler ou inhiber un organe par les voies nerveuses complexes. Suivra un exercice pratique pour mettre en application les techniques de base de la réflexologie des pieds.

André Hardy est biologiste, naturopathe et massothérapeute d’expérience. Il est très consciencieux du bien-être de ses clients. Il est membre de l’Association des massothérapeutes professionnels du Québec.

Portez des pantalons pas trop serrés pour pouvoir les remonter aux genoux facilement.

1 avril     Réflexologie des mains – méthode et pratique
André Hardy, animateur

Les mains sont des parties du corps dont nous dépendons énormément.

Pour la description de l’atelier, voir celui du 25 mars sur la réflexologie des pieds. Un exercice pratique mettra en application les techniques de base de la réflexologie des mains.

8 avril     Les huiles essentielles et leurs bienfaits – Atelier 1
Édith Larochelle, animatrice

– Pourquoi les huiles essentielles ?
– Bref historique, description, composition, méthodes d’extraction
– Modes d’utilisation
– Mises en garde, contre-indications
– Rapport qualité/prix et comment se procurer le matériel nécessaire :
1. Pour la préparation des mélanges
2. Pour la diffusion atmosphérique
– Technique de préparation des mélanges
– Démonstration

15 avril     Les huiles essentielles et leurs bienfaits – Atelier 2
Édith Larochelle, animatrice

– Propriétés générales et spécifiques des principales huiles essentielles
– Propriétés des huiles végétales les plus utilisées en support aux huiles essentielles
– Utilisation des huiles essentielles pour les problèmes reliés aux systèmes nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, cutané, soins de beauté…
– Exercices pratiques

22 avril     D’immigrante à doctorante, le récit de vie d’une combattante
Otilia del Carmen Puiggros, animatrice

Arrivée au Québec il y a 45 ans en provenance de l’Uruguay, Otilia del Carmen Puiggros a appris la langue, a entrepris une maîtrise alors qu’elle poursuivait une carrière en aide internationale et a composé avec l’arrivée de quatre enfants. À la sortie de sa carrière, elle obtient un doctorat à l’âge de 73 ans. Elle est reconnue comme étant une femme dynamique, drôle, pragmatique et spirituelle.

29 avril     Le lin, une fibre naturelle, confortable et populaire
Dyanne Beauvalet, animatrice

« Le lin ? J’aimerais partager avec vous, ma passion pour le lin : sa grande histoire, sa culture, ses processus, ses utilisations ainsi que répondre à vos questions et plus.  Apportez vos tissus, chemises, nappes, etc. possiblement en lin. On en parle. Et j’ai quelques surprises… »

Dyanne Beauvalet, tisserande, interprète historique, entre autres à Upper Canada Village, a démontré, expliqué et reproduit les secrets du lin et d’autres textiles pendant de nombreuses années. Maintenant à la retraite, mais pas des textiles, elle se remet au tissage et à l’enseignement du filage, tissage, etc.

« Cent fois sur le métier remettez votre ouvrage » Nicolas Boileau

6 mai     Appréciation de la poésie
Jean Dumont, animateur

Jean Dumont propose une façon de lire la poésie. Il abordera avec les participants des poèmes de diverses époques afin d’en faire des lectures plus « signifiantes » en fournissant des clés de compréhension.

Jean Dumont a enseigné la littérature pendant 30 ans au Cégep de l’Outaouais. À la retraite, il publie Les lectures terminales. Il avait déjà publié divers ouvrages auparavant. Des auditeurs se souviendront peut-être de lui comme co-animateur du jeu-questionnaire Des Mots et des Maux.

13 mai    Appréciation de la poésie   (suite)
Jean Dumont, animateur

20 mai     Appréciation de la poésie  (suite)
Jean Dumont, animateur

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