Ateliers

L’approche favorise la participation active des personnes inscrites, dont le nombre est limité à 15,  regroupant des membres de la Corpo et des non-membres. Les ateliers durent une heure et demie et les sujets sont annoncés à l’avance dans le programme.

Responsables :  Oliva Cimon et Nancy Richard

Quand et où : Les mercredis de 9h30 à 11h, salle Petit Café

Durée de la session d’automne 2019 : 4 septembre au 20 novembre

Inscription : Les frais sont de 4 $ par rencontre pour les membres de la Corpo et de l’ANRF, et de 6 $ pour les non-membres. Le nombre de places est limité. On doit s’inscrire à l’avance au bureau de la Corpo, pièce 113, ou en appelant au 819 776-6015.

Programme des ateliers:  Automne 2019

4 sept.    Faire travailler notre mémoire pour qu’elle nous serve bien
Mona Seguin, animatrice

Cet atelier de trois rencontres est en réponse à des personnes qui ont suivi les ateliers de Musclez vos méninges et qui voudraient faire des exercices pour garder une bonne vitalité de leur cerveau et leur mémoire.

11 sept.    Faire travailler notre mémoire pour qu’elle nous serve bien (suite)
Mona Seguin, animatrice

18 sept.    Faire travailler notre mémoire pour qu’elle nous serve bien (suite)
Mona Seguin, animatrice

25 sept.     Amour et amitié chez des personnes vivant seules
                       René Petit, animateur

À la suite du succès des rencontres sur Apprivoiser sa solitude, des participants ont demandé d’aborder le sujet Amour et Amitié qui, d’après eux, est rarement discuté.

René Petit, un animateur d’expérience, présentera le sujet et amènera les participants vers des pistes de discussion. 

2 octobre     Réflexologie – méthode et pratique
                          André Hardy, animateur

Les pieds sont les piliers de notre corps.

André Hardy nous présentera les principaux éléments de la réflexologie qui se définit comme un ensemble de techniques manuelles et naturelles qui utilise particulièrement les pouces sur des points réflexes du pied. Le but consiste à stimuler ou inhiber un organe par les voies nerveuses complexes. Suivra un exercice pratique pour mettre en application les techniques de base de la réflexologie plantaire. 

Mettre des pantalons pas trop serrés pour pouvoir les remonter aux genoux facilement.

André Hardy est biologiste, naturopathe et massothérapeute d’expérience. Il est très consciencieux du bien-être de ses clients. Il est membre de l’Association des massothérapeutes professionnels du Québec.

9 octobre     Les huiles essentielles et leurs bienfaits
                           Edith Larochelle, animatrice

Nous entendons souvent parler des bienfaits des huiles essentielles. Qu’en est-il vraiment ? Madame Édith Larochelle s’y intéresse depuis plus de vingt-cinq ans. Voici le programme qu’elle nous propose :

Présentation et exploration des attentes des participants.
– pourquoi les HE ?
– bref historique, description, composition, méthodes d’extraction
– propriétés des principales HE utilisées
– mises en garde, contre-indications
– modes d’utilisation (voies olfactive, cutanée et interne)

– propriétés des meilleures huiles végétales en support aux HE
– techniques de préparation pour confectionner des mélanges
– rapport qualité prix et comment se les procurer
– comment utiliser les HE pour ces problématiques :

                               1 – insomnie
                               2 – stress
                               3 – douleurs, arthrite, arthrose
                               4 – grippes et autres infections
– autres besoins spécifiques des participants
– réponses aux questions

16 octobre     Haïku
                             Danielle Delorme, animatrice

Un haïku est un petit poème bref d’origine japonaise visant à dire et célébrer l’évanescence des choses. Au cours des trois ateliers, l’animatrice aidera les participants à comprendre les éléments de base des haïkus et à faire des essais. Ceux qui le voudront pourront partager leurs haïkus avec les autres participants.

23 octobre    Haïku
Danielle Delorme, animatrice

30 octobre     Haïku
                              Danielle Delorme, animatrice

6 novembre     Reprendre gout à la vie après un cancer
                                Nancy Richard, animatrice

L’atelier réunit des participants qui ont souffert d’un cancer et qui, à certains moments, ont pu vivre des périodes de grande fatigue et de découragement. Il leur a fallu du courage et de l’espoir pour « passer à travers ».

L’atelier se veut un moyen de partager dans un esprit d’entraide des connaissances et des expériences du cancer.

13 novembre     Prévenir pour diminuer les risques de développer la maladie                                        d’Alzheimer
Stéphane Gautthier, animateur

Le but de la présentation est d’informer les participants :
– de leur rôle dans la diminution des risques de développer la maladie
– à identifier les facteurs de protection et de risque de la maladie
– des outils qui pourront aider à diminuer le risque de développer cette maladie

Cette présentation se veut préventive : il y aura une présentation PowerPoint
et nous ferons aussi des exercices pour travailler notre mémoire. Les
participants pourront ensuite appliquer les conseils directement dans leur
quotidien.

20 novembre     L’expérience de vivre en résidence pour ainés
                                   Gilles Bilodeau, animateur

De nombreux membres de la Corpo sont passés d’une maison ou d’un condo à un appartement dans une résidence pour ainés. Pour certains, l’expérience est heureuse, pour d’autres, moins. Les participants échangeront sur les bienfaits et les défis que présentent la vie en résidence pour ainés.