Ateliers



 

L’approche favorise la participation active des personnes inscrites, dont le nombre est limité à 15,  regroupant des membres de la Corpo et des non-membres. Les ateliers durent une heure et demie et les sujets sont annoncés à l’avance dans le programme.

Responsables :  Oliva Cimon et Nancy Richard

Quand et où : Les mercredis de 9h30 à 11h, salle Petit Café

Durée de la session automne 2020 :  9 septembre au 18 novembre

Inscription : Les frais sont de 4 $ par rencontre pour les membres de la Corpo, et de 6 $ pour les non-membres. Le nombre de places est limité. On doit s’inscrire à l’avance au bureau de la Corpo, pièce 113, ou en appelant au 819 776-6015.

Programme des ateliers:  Automne 2020

9, 16 et 23 septembre    Remuez vos méninges  – Session 3  (un ensemble d’exercices)
Mona Seguin, animatrice

La mémoire nous fait vite défaut quand on ne s’en occupe pas suffisamment. Les trois ateliers sont constitués de nombreux exercices pour garder une bonne vitalité du cerveau et de la mémoire.

Il faut s’inscrire aux 3 cours et payer 5$ additionnel pour le matériel par session.

30 septembre     D’immigrante à doctorante, le récit de vie d’une combattante
Otilia del Carmen Puiggros, animatrice

Arrivée au Québec il y a 45 ans en provenance de l’Uruguay, Otilia del Carmen Puiggros a appris la langue, a entrepris une maîtrise alors qu’elle poursuivait une carrière en aide internationale et a composé avec l’arrivée de quatre enfants. À la sortie de sa carrière, elle obtient un doctorat à l’âge de 73 ans. Elle est reconnue comme étant une femme dynamique, drôle, pragmatique et spirituelle.

7 octobre     Appréciation de la poésie
Jean Dumont, animateur

Jean Dumont propose une façon de lire la poésie. Il abordera avec les participants des poèmes de diverses époques afin d’en faire des lectures plus « signifiantes » en fournissant des clés de compréhension.

Jean Dumont a enseigné la littérature pendant 30 ans au Cégep de l’Outaouais. À la retraite, il publie Les lectures terminales. Il avait déjà publié divers ouvrages auparavant. Des auditeurs se souviendront peut-être de lui comme co-animateur du jeu-questionnaire Des Mots et des Maux.

14 octobre    Appréciation de la poésie   (suite)
Jean Dumont, animateur

21 octobre     Appréciation de la poésie  (suite)
Jean Dumont, animateur

28 octobre    Relaxation et méditation
Marie-Ange Richer, animatrice

<<Venez explorer différentes façons d’éveiller plus de calme, de douceur et de paix dans votre vie de proche aidant.  Les nombreux bénéfices de la relaxation et de la médiation sont très bien documentés médicalement.  Des états d’être pour ancrer joie, sérénité et équilibre corps-esprit!>>

Madame Richer est coordonnatrice du programme de soutien aux proches aidants d’ainés, au Centre d’entraide aux ainés.

4 novembre    Aller vivre en résidence pour ainés – est-ce que la COVID-19 vous a amener à bien y réfléchir?
Nancy Richard, animatrice

De nombreux ainés planifiaient quitter leur résidence dans les années à venir pour aller vivre à l’Initial, au District, au Domaine des Trembles, à Cité-jardin, ou au Village Riviera, etc.  Ces résidences on été soumises à des confinements qui ont de beaucoup limité les déplacements et contacts avec les autres résidents et avec les amis de l’extérieur.  Cette situation influencera-t-elle leur décision?

Venez partager vos réflexions sur les résidences pour ainés dans le contexte de la COVID-19.        

11 novembre     Les huiles essentielles et leurs bienfaits – Atelier 1
Édith Larochelle, animatrice

– Pourquoi les huiles essentielles ?
– Bref historique, description, composition, méthodes d’extraction
– Modes d’utilisation
– Mises en garde, contre-indications
– Rapport qualité/prix et comment se procurer le matériel nécessaire :

1. Pour la préparation des mélanges
2. Pour la diffusion atmosphérique
– Technique de préparation des mélanges
– Démonstration

18 novembre     Les huiles essentielles et leurs bienfaits – Atelier 2
Édith Larochelle, animatrice

– Propriétés générales et spécifiques des principales huiles essentielles
– Propriétés des huiles végétales les plus utilisées en support aux huiles essentielles
– Utilisation des huiles essentielles pour les problèmes reliés aux systèmes nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, cutané, soins de beauté…
– Exercices pratiques

 

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